Tekst: Lucie Stafinská
O zespole cieśni nadgarstka wspominaliśmy już w poprzednich numerach Finidraka.
Ten problem zdrowotny dotyczy wielu z nas. Gdy dłonie i nadgarstki są przepracowane przez długi czas, np. podczas pracy przy komputerze lub przy taśmie, pojawiają się objawy takie jak mrowienie palców, osłabienie rąk, ból sięgający łokcia, barku, a nawet kręgosłupa szyjnego.
Ćwiczenia rozciągające oferowane przez naszego fizjoterapeutę mogą być użyteczną profilaktyką i pomocą w tych problemach.
Z tego powodu w pierwszej połowie tego roku uruchomiono pilotażowy projekt „prewencja – cieśń nadgarstka” dla pracowników produkcyjnych.
Ćwiczenie to odbywało się bezpośrednio na najbardziej narażonym stanowisku – konkretnie na LIN2. Nasz fizjoterapeuta przyszedł bezpośrednio na linię podczas przerwy i próbował pokazać pracownikom ćwiczenia zapobiegające tym problemom zdrowotnym.
Jednak po przetestowaniu ta metoda nie okazała się zbyt odpowiednia. Dlatego w oparciu o zdobytą wiedzę zapewniliśmy bardziej skuteczną opcję dla zainteresowanych osób z linii. Zdecydowaliśmy się na bardziej osobiste podejście, a mianowicie masaże dla poszczególnych osób na recepcji.
Ćwiczenia te odbywają się w godzinach od 8:45 do 9:00. Obecnie zostały one rozszerzone na wszystkie działy introligatorni. Można umówić się na spotkanie na recepcji lub w sekretariacie, liczba wizyt nie jest ograniczona i można przychodzić wielokrotnie.
Skorzystaj z okazji, aby odwiedzić fizjoterapeutę w celu wykonania masażu, osobistej konsultacji i profilaktyki.
Kiedy: od poniedziałku do czwartku 8:45–9:00
(dla pracowników INTROLIGATORNI)
Gdzie: recepcja w FINIDRze A
Od nowego roku planowane są również masaże nadgarstków dla pracowników DRUKU, w godzinach od 9:00–9:15.
Więcej szczegółów zostanie podanych w odpowiednim czasie.
